At gå i terapi er at fortælle om det der er problemfyldt, svært eller udfordrende og få hjælp til at håndtere det. Er det virkeligt så enkelt? Både ja og nej. Ja fordi det for de fleste opleves som en stor lettelse at få taget sig af det det, som er svært, og nej fordi at se på det som er problemfyldt, ikke altid er let.

Vi hører ofte nogen sige til os: Tænk at jeg ikke kunne se det selv! Og til det er svaret, at ligesom vi kender vores eget ansigt godt, så kan vi ikke se det rigtigt uden spejl. På præcis samme måde fungerer terapi. Du ved, hvordan det føles at være dig, men at forstå hvorfor og hvad det betyder, især når noget er svært, der kan terapeuten med sin uddannelse og erfaring være et slags spejl for dig og bidrage med nye indsigter og nye handlemuligheder.

For vi mennesker gør, det vi har lært, og det vi har lært, gør vi helt automatisk uden at tænke over det. Det gode er, at ønsker vi forandring, kan vi lære noget nyt. Den evne har vi hele livet. Derfor vil et forløb i FI Huset ofte indeholde både et blik bagud og et blik fremad og en masse god og givende læring til dig.