Huset for Følelsesmæssig Intelligens
Terapi & Coaching
Hvad er terapi?
Vores mål er, at du efter et forløb hos os går herfra med værdifuld læring, nye redskaber og styrke til at være med alt, hvad der er – også når livet er svært.
Det er vores erfaring, at du efter kort tid vil kunne omsætte de nye indsigter, som du får i FI Huset, til handlekraft og indflydelse både i dit privatliv og i dit arbejdsliv.
At gå i terapi er at fortælle om det der er problemfyldt, svært eller udfordrende og få hjælp til at håndtere det. Er det virkelig så enkelt? Både ja og nej. Ja fordi det for de fleste opleves som en stor lettelse at få taget sig af det, som er svært, og nej fordi at se på det som er problemfyldt, ikke altid er let.
Vi hører ofte nogen sige til os: Tænk at jeg ikke kunne se det selv! Og til det er svaret, at ligesom vi kender vores eget ansigt godt, så kan vi ikke se det rigtigt uden spejl.
På præcis samme måde fungerer terapi. Du ved, hvordan det føles at være dig, men at forstå hvorfor og hvad det betyder, kan være vanskeligt. Her kan terapeuten med sin uddannelse og erfaring være et slags spejl for dig og bidrage med nye indsigter og nye handlemuligheder.
For vi mennesker gør, det vi har lært, og det vi har lært, gør vi helt automatisk uden at tænke over det. Det gode er, at ønsker vi forandring, kan vi lære noget nyt. Den evne har vi hele livet. Derfor vil et forløb i FI Huset ofte indeholde både et blik bagud og et blik fremad og en masse god og givende læring til dig.
Der er ingen rigtige eller forkerte problemer. Kom med præcis det, der fylder. Det afgørende er, at du ønsker hjælp, støtte og redskaber og det kan vi give dig, når du kommer i FI Huset.
Et forløb kan både være kort eller længerevarende. Måske har du et helt konkret problem, du ønsker hjælp med og det rækker at ses 5 – 10 gange. Det kan også være din problemstilling er mindre konkret og omhandler flere livsområder, og så vil et længerevarende forløb være gavnligt.
I begyndelsen vil vi forsøge at mødes ca en gang om ugen. Senere kan der godt gå længere tid imellem.
En session varer 60 min. Du vil evt. få opgaver eller noget at være opmærksom på mellem dine sessioner. Du er ikke kun i gang når du mødes med din terapeut, du vil opdage, at det arbejder videre mellem sessionerne. Det er godt for dig, det betyder at der sker en udvikling.
Vi har tavshedspligt. Det du fortæller under dine sessioner, bliver mellem dig og din terapeut. Der er heller ingen som får at vide, at du kommer i FI Huset. Ønsker du nogen skal kende til det, så er det dig der fortæller om det.
