Blog - FI Huset

Læs klienthistorier

Forside
Hvad er terapi
Vi hjælper med
Erhverv
Hvem vi er
Læs klienthistorier
Klienterne siger
Kontakt
Gratis materiale
- Videoforedrag
- Blog

Huset for Følelsesmæssig Intelligens
Terapi & Coaching

Seneste indlæg

Kronik Politiken sept 24 25. september 2024
Lederens umulige opgave 17. juni 2023
Er stress din ven eller fjende? 27. marts 2023

Arkiver

september 2024
juni 2023
marts 2023

Få 3 konkrete råd om stress

Klienterne siger

leder

Mai-Brit

Jeg startede hos Berit i forbindelse med mit arbejde som leder. Jeg var ny leder af en daginstitution og i den nye rolle oplevede jeg, at mine personlige kompetencer blev udfordret og efter 2 år blev jeg stresssygemeldt. Berit hjalp mig med at forstå mine dybereliggende mønstre. Jeg fik fat på, hvilke følelser de stammede fra, så jeg kunne give slip og møde situationer på en ny måde. Forløbet har haft afgørende betydning for at jeg nu føler mig rustet til at tage et nyt job som leder. Som en stor positiv sidegevinst har det også haft positiv betydning for resten af mit liv og jeg har opnået en meget større ro i livet.

30 år

William

Jeg startede mit forløb hos Tine, da jeg var gået ned med stress og døjede med alle de hårde symptomer. På 7 gange lærte jeg en masse om mig selv, min fortid, og hvordan det hele gik op i en større enhed.

Jeg har selvfølgelig også måtte gøre meget arbejde selv, men Tine var god til at hjælpe mig med at se, hvad jeg måske kunne tage fat på. Har siden været langt bedre til at sætte grænser, gå mere op i at jeg også har ret til at eksistere og stoppe op før jeg snubler over mig selv.

Kan klart anbefale et forløb hos hende.

Varmt, imødekommende og med en rolig atmosfære, hvor det føles rart og naturligt at krænge sin sjæl ud og gå i gang med at tage hånd om sine problemer

45 år

Simon, Project manager

Coaching-sessionerne med Berit har været intet mindre end absolut fantastiske. Jeg har fået vigtig og værdifuld indsigt i mine ønsker, vaner, styrker og svagheder og måden de påvirker mine omgivelser. Berit skabte klarhed over, hvordan nogle af mine reaktioner i forhold til kollegaerne var ulogiske og irrationelle, hvilket var både lettende og øjenåbnende. I det hele taget er jeg nu langt bedre klædt på til at håndtere udfordrende og stressende situationer på arbejdet, samtidigt med at mit mentale helbred er drastisk forbedret.

Pianist

Katrine Gislinge

Da jeg blev sygemeldt med stress, var jeg så heldig at få stor hjælp af Berit. Jeg følte mig med det samme fuldstændig genkendt og forstået, for Berit formåede at formulere og beskrive, hvad der foregik i mig.
Det er en kæmpe gave – i en så ny og skræmmende tilstand – at blive mødt af en person med den ekspertise, som ved hvad der foregår og beskriver det for dig. Som har et professionelt sprog for sygdommen, og som derudover kunne tilbyde de fineste øvelser og strategier til at håndtere den overvældende situation. Det har været en kæmpe hjælp.

52 år

Trine-Maria Kristensen

For mig har terapiforløbet medført større livsglæde, mere mod på at prøve nyt, bedre forståelse for og større omsorg for mig selv.

Berit er omsorgsfuld, hun er seriøs og stiller mig altid både de bedste, de mest provokerende og nogle af de sværeste spørgsmål. Og hun stiller dem gerne igen og igen. Indtil jeg finder svarene. Hun er også god til at få mig til at huske at stoppe op for at mærke udviklingen og fejre det jeg faktisk har opnået. Berit har også humor (og kan få mig til at grine af mine egne mønstre og modstande).

Det største jeg har opnået med støtte fra Berit er, at jeg ikke slår mig selv i hovedet længere og jeg er generelt mere tilfreds og gladere.

19 år

Stine

Jeg har fået en helt anden forståelse for mig selv, før blev jeg hele tiden stresset, fordi jeg følte at jeg skulle tage ansvar for alt muligt hele tiden. Jeg har lært rigtig meget i mit forløb hos Tine. Nu er jeg opmærksom på mine grænser, og øver mig i at sige dem højt, og stå ved dem. Jeg har fået mere selvværd og har fundet ud af, at der ikke er noget galt med mig, og det er en kæmpe lettelse.

21 år

Freja

Det har været rigtig fedt, at lære mig selv at kende på en ny måde. Jeg har fået hjælp til at forstå og håndtere den vrede, som jeg slæbte rundt på, og det har været en stor lettelse for mig. Alle burde have mulighed for at gå i terapi, jeg har fået meget mere ud af det, end jeg havde turde håbe på, og jeg anbefaler klart Tine som terapeut.

35 år

Kvinde

Da jeg kom til Berit, havde jeg mange katastrofetanker, der gjorde det svært at sove. Jeg havde også haft flere panikanfald. Jeg ønskede at det skulle ændres.

Omend jeg fortsat har udfordringer med de emner vi arbejdede med, så oplever jeg en større evne til at navigere i bekymringer og tankemylder. Jeg har fået nogle konkrete “sætninger”, som jeg bruger i hverdagen når der er mange bekymringer og hvis de udvikler sig til angst. Det har givet plads til andre og mere neutrale tanker og i sidste ende mere glæde.

Det er et stort skridt for mig at se min opvækst klarere end jeg har kunnet før og blive i stand til at koble fortiden og barndommen med nutiden. Det giver mig mulighed for at acceptere og til dels bearbejde de følelser og handlinger jeg oplever i dag

Country manager

Kristian Nordbye

Berit sætter sig fast, og sikrer at man virkeligt får taget stilling til sine udfordringer, hvilket er utroligt brugbart og noget jeg kan anvende videre. Jeg kan kun give Berit de allerbedste anbefalinger.

37 år

Kvinde

Min tid med Tine har givet mig en stor øget indsigt og indflydelse i mit eget liv. Det har været en vild og forløsende rejse ind i mig selv, som hen ad vejen har føltes både overvældende og smertefuld. Men jeg ville aldrig have været den foruden og jeg er taknemmelig for den hjælp jeg har fået.

Jeg har lært, hvad de følelser der kan spænde ben for mig, handler om og jeg har tillært ny adfærd. Jeg ved også at de ikke er farlige, og at de gode ligger lige på den anden side af de dårlige.

Kære Tine, jeg er dig evigt taknemmelig for den støtte og udvikling, jeg har fået i løbet af det år, jeg har brugt på at lære mig selv at kende hos dig.

Kommunikationschef

Marie Nordkvist

Jeg har lært noget nyt hos Berit. I dag kan jeg være med mine følelser, uden at jeg styres af dem. Det gør mig både mere autentisk og mere nærværende, og begge dele bidrager til en øget tryghed i mit lederskab.

37 år

Kvinde

Jeg kunne ikke have foretaget en bedre investering i mig selv end mit forløb hos Tine. Fra første samtale var hun god til at skabe et tillidsfuldt rum, hvor jeg følte mig støttet i mine tanker og følelser og jeg var tryg ved at åbne op. Da jeg startede, havde jeg aldrig troet jeg ville lære så meget om mig selv, som jeg endte med at gøre. Jeg opsøgte terapi med en oplevelse af at gå følelsesmæssigt i ring, jeg syntes jeg oplevede de samme følelser og situationer igen og igen, og var fanget i den samme adfærd. Jeg ville gerne finde ud af hvad det handlede om.

Mine samtaler med Tine gjorde mig bevidst om nogle af de triggere og overlevelsesstrategier, jeg ubevidst var styret af, og de dybereliggende følelser, der havde skabt dem.

53 år

Christian E.

Berit er simpelthen den bedste terapeut, jeg har gået hos. Jeg fik den bedst tænkelige hjælp til at få sat nøjagtige, beskrivende ord på de tanker og følelser, der fyldte i sessionerne. Det har også gjort, at jeg har fået et mere nuanceret syn på mig selv, min historie og på andre mennesker.

Jeg kan bedst beskrive det med følgende metafor: En hvid midaldrende håndværkerbil, som ikke altid begår sig så godt i trafikken, er nu blevet udstyret med flere spejle, så der er bedre udsyn bagud og til siden.

Jeg er Berit evigt taknemmelig.

40 år

Kamilla

Allerede første samtale hos Tine gjorde en stor forskel. Jeg var bange for, at et gammelt mønster ville betyde angstanfald ved et forestående møde. Tine gav mig nogle konkrete redskaber der gjorde en kæmpe forskel og jeg gik fra mødet med en følelse af stor succes. Jeg vil til enhver tid anbefale Tine. Hun er kompetent, rolig, empatisk og simpelthen så dygtig.

61 år

Tine

Jeg har været i et længevarende terapiforløb i Berits praksis. Mit forløb har været livsforandrende gennem en krævende og modstandsfyldt proces, som i tilbageblik er den bedste gave jeg nogensinde har givet mig selv. Berits uvurderlige venlige støtte og professionalisme har muliggjort, at jeg er blevet bevidst om mine følelser, gode såvel som dårlige. Jeg har lært at forstå hvad følelserne vil tilskynde til og hvordan jeg kan sætte handling bag.

I dag står jeg med det skønne resultat af terapien og det har været alle timerne værd. De varmeste anbefalinger til alle der overvejer forløb i Berits praksis. Det er en gave der bliver ved med at give bedre livskvalitet

Facebook

Instagram

LinkedIn

© 2024 – FI Huset